Selama ini, fokus pembangunan generasi muda seringkali tertuju pada kesehatan fisik dan kecerdasan intelektual. Keduanya memang penting, tetapi ada satu pilar lagi yang tak kalah krusial namun sering terabaikan: kesehatan mental. Generasi muda saat ini hidup dalam dunia yang penuh tekanan. Tuntutan akademis yang tinggi, persaingan yang ketat, paparan media sosial yang tak henti-hentinya, serta ketidakpastian masa depan dapat menjadi beban psikologis yang berat. Sama seperti tubuh yang bisa lelah dan sakit, mental pun bisa mengalami hal yang sama. Mengabaikan kesehatan mental sama saja dengan membangun gedung tinggi di atas pondasi yang rapuh; ia mungkin terlihat megah dari luar, tetapi rentan runtuh saat diterpa badai.
Membangun kesadaran akan pentingnya kesehatan mental adalah langkah pertama yang harus dilakukan. Stigma negatif yang melekat pada isu ini harus dihapuskan. Mencari bantuan psikologis saat merasa tertekan bukanlah tanda kelemahan, melainkan sebuah bentuk kekuatan dan keberanian untuk merawat diri. Sekolah dan keluarga memiliki peran sentral dalam menciptakan ruang aman di mana anak-anak dan remaja merasa nyaman untuk berbicara tentang perasaan mereka tanpa takut dihakimi. Mengajarkan keterampilan manajemen stres, teknik relaksasi, serta cara membangun resiliensi (daya lenting) seharusnya menjadi bagian dari kurikulum kehidupan yang diterima setiap anak. Mereka perlu tahu bahwa merasa cemas atau sedih adalah hal yang wajar, dan yang terpenting adalah bagaimana cara mengelolanya secara sehat.
Yayasan Pondasi Generasi Bangsa meyakini bahwa generasi yang tangguh adalah generasi yang sehat secara holistik—fisik, intelektual, dan mental. Oleh karena itu, kami berkomitmen untuk mengintegrasikan program-program yang mendukung kesejahteraan psikologis dalam setiap inisiatif kami. Ini bisa berupa seminar untuk orang tua dan guru, sesi konseling bagi siswa, atau kampanye kesadaran publik. Generasi yang sehat secara mental akan tumbuh menjadi individu yang lebih optimis, mampu menyelesaikan masalah dengan baik, berempati terhadap sesama, dan pada akhirnya, lebih produktif dalam membangun bangsa. Mari kita bersama-sama ciptakan pondasi yang kokoh bagi kesehatan mental anak-anak kita, demi melahirkan generasi penerus yang tidak hanya cerdas, tetapi juga bahagia dan tangguh.
